jisim @ berat

berat saya ialah ...kg

atau

jisim saya  ...kg

ayat mana yang betul? merah atau biru?

ayat berwarna biru yang betul.
 unit untuk jisim adalah kilogram (kg) ,
 manakala unit untuk berat pula sebenarnya ialah
Newton (N).

berat dipengaruhi oleh tarikan graviti manakala jisim tidak. 
jika jisim 50kg, jadi berat bernilai 500N.
kalau ada yang tanya "berapa berat anda?" 

"berat saya adalah 560N"

_________________________________

lebih kurang setahun berkcimpung dengan kira kalori.
tapi empat lima bulan ni dah tak buat dah kira-kira.
kesimpulnnya

1. jangan makan terlampau sikit nanti metabolisma turun.
 bila metabolisma turun, susah nak teruskan proses penurunan

2. minum air masak secukupnya.
pernah cuba minum banyak air sebelum tidur
dan hasilnya banyak jugak la jisim  yg hilang.

untuk tahun kedua, kena buat semula kira kalori setiap hari