OBESITI
BMI >40 = morbid @ kebarangkalian mati tinggi
mesti ada SUPPORT dr org sekeliling
step 1= telur putih 6 biji (kenyang lebih lama)
step 2= sayuran 2 @3 kali ganda (kurangkan karbohidrat)
step 3= bersenam
LIDAH
ulser = when stress
tompok putih = ada bakteria di bawahnya
bersihkan lidah dengan berus untuk singkirkan bakteria dan plak
HANDBAG HAZARDS
max berat handbag= 15 paun atau 10% berat badan
beg silang lebih selamat dan kurangkan sakit tengkuk dan sakit belakang
BMI >40 = morbid @ kebarangkalian mati tinggi
mesti ada SUPPORT dr org sekeliling
step 1= telur putih 6 biji (kenyang lebih lama)
step 2= sayuran 2 @3 kali ganda (kurangkan karbohidrat)
step 3= bersenam
LIDAH
ulser = when stress
tompok putih = ada bakteria di bawahnya
bersihkan lidah dengan berus untuk singkirkan bakteria dan plak
HANDBAG HAZARDS
max berat handbag= 15 paun atau 10% berat badan
beg silang lebih selamat dan kurangkan sakit tengkuk dan sakit belakang
No comments:
Post a Comment