Pages

Friday, October 7, 2011

OZ SHOW 2

OBESITI

BMI >40 = morbid @ kebarangkalian mati tinggi

mesti ada SUPPORT dr org sekeliling
step 1= telur putih 6 biji (kenyang lebih lama)
step 2= sayuran 2 @3 kali ganda (kurangkan karbohidrat)
step 3= bersenam




LIDAH

ulser = when stress
tompok putih = ada bakteria di bawahnya

bersihkan lidah dengan berus untuk singkirkan bakteria dan plak




HANDBAG HAZARDS

max berat handbag= 15 paun atau 10% berat badan

beg silang lebih selamat dan kurangkan sakit tengkuk dan sakit belakang






No comments: